Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 54,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: Кексы с яблоком, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. Mittagessen: Буренкин Луг Сыр Колбасный. Abendessen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Halls Mini Mints. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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