Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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45,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 44,50g | Kohlh: 123,06g.
Frühstück: Teh Hijau, Ubi Jalar (Manis), グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Saus Spageti dengan Sayuran (Gaya-Buatan Sendiri), Brokoli, Telur, Makaroni. Abendessen: Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur, Tempe, Sup Pedas dan Asam. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 SOYJOY Plant-Based ホワイトチョコ&レモン, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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