Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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52 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 55,85g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 175,13g.
Frühstück: Nasi Putih, Udang, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Saori Saos Tiram, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Pakcoy. Mittagessen: Sambal Matah, Ayam Geprek, Nasi Putih. Abendessen: Kokita Sambal Bangkok, Dimsum, Pie Susu. Snacks/Sonstiges: Greenfields Low Fat Milk, Gula Pasir, Beorganik Matcha Powder. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jenotology's Gewichtsverlauf
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