Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 16,86g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 112,79g.
Frühstück: 百香果, 全家 夯番薯. Mittagessen: Costco 韓國鹽烤海苔, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 飯. Abendessen: Costco 辣味醃醋蘿蔔, Spark Protein 高纖優蛋白脆球-黑巧可可, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 好菇道 鴻喜菇, 茼蒿, 雞蛋（整個）, 7-11 舒迷雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 全家 燕巢珍珠芭樂. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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