Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 35,78g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, 香蕉, 林鳳營 簡單點無加糖優酪乳. Mittagessen: 蘋果, 花椰菜, 牛頭牌 玉米罐頭, 洋菇, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 雞胸肉. Abendessen: 滿漢 原味香腸, 滷肉飯, 大頭菜, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 蓮霧, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tracy Shih's Gewichtsverlauf
|