Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 138,96g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 268,27g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Мясновъ Печенье Овсяное, Банан. Mittagessen: Хачапури и Вино Салат с Жареным Сулугуни и Свеклой, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Abendessen: Урюк Хачапури по-Аджарски. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 49 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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