Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 73,74g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: Zeytinyağı, Zeytin, Muz, Domatesler, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri, Wasa Original, Marul, Salatalık. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir Sade, Cennet Meyvesi, Torku Kakaolu Tahin Helva, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Özkaynak Maden Suyu. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Aybüke A.'s Gewichtsverlauf
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