aleksanDRAKam's Notizen, 28 Dez 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
71,7 kg Bisher verloren: 13,3 kg.    Still to go: 6,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2022:
1387 kcal Fett: 54,62g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 165,56g.   Frühstück: Mirel Пирожное Картошка, Ламбер Сыр Ламбер, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Отбивная. Abendessen: Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Мармелад. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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