Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
|
85,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 47,37g | Eiw: 124,70g | Kohlh: 167,40g.
Frühstück: Рис Отварной, Морковь с Чесноком и Майонезом, McDonald's Латте Средний, Кофе. Mittagessen: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь с Чесноком и Майонезом, Чай, Мивина Вермишель . Abendessen: Печенье, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Nescafe 3 в 1, Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|