Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
|
49,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 117,07g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: 发糕, 鸡蛋, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. Mittagessen: 虾仁, 鱿鱼, 牛百叶, 牛肚, 瘦牛肉, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 白米（中粒米，煮熟）, 鱼头豆腐汤, 鸭肉. Snacks/Sonstiges: 蛋挞. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|