Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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118,9 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 18,64g | Eiw: 156,44g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: Lidl Körniger Frischkäse, Mandarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Rischart Mehrkornsemmel. Mittagessen: Kölln Früchte Müsli, Kölln Haferflocken, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere. mehr...
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3277 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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