Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 291,42g.
Frühstück: 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, リンゴ, 味噌汁, ご飯, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), あんこ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バター. Abendessen: ホタテ, ご飯, 味噌汁, リンゴ, 野菜炒め. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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