Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Pisang, Roti Gandum Panggang, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Tahu, Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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