Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 83,07g | Eiw: 158,66g | Kohlh: 118,18g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, puruslab myowhey chococookies flavor , Avocado. Mittagessen: Breaded Ground Beef or Patty, Boiled Egg, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Biokul Yogurt Plain, Strawberries, Ground Beef, Ground Chicken, Golden Farm Corn Kernel, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Isolate, puruslab myowhey chococookies flavor. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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