Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 180,46g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 炸豬排, 白飯, 炒桂竹筍, 高麗菜. Abendessen: 7-11 茶葉蛋, 巨峰葡萄, 白飯, 番茄, 土魠魚, 櫛瓜, Costco 安佳乳酪絲, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: Costco 爆米花, 莊家 方塊酥, 明治 (Meiji) 牛奶巧克力, 金莎 巧克力, 馬玉山 客家擂茶. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Gewichtsverlauf
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