Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
|
72,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
771 kcal
|
Fett: 24,85g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 97,99g.
Frühstück: Kaşarlı Tost. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir. Abendessen: Ekmecik Kepekli Ekmek, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. mehr...
|
|
2237 kcal
|
Bewegung:
afrobeats dance - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
lilith_000's Gewichtsverlauf
|