Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Zeytin, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Abendessen: Brokoli Corbasi, Karışık Yeşil Salata, Pırasa Yemeği, Basmati Pilav. Snacks/Sonstiges: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yasmii.ama.yorgun's Gewichtsverlauf
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