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Gained it all back since April! But back on track as from today.
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 122,29g.
Frühstück: SPAR Fat Free Long Life Milk, Cherry Tomatoes, Woolworths Chicken Rashers (4), Hard-Boiled Egg , Boiled Egg, Jacobs Instant Coffee. Mittagessen: Nola Mayonnaise, Mature Onions, Tomatoes, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. Abendessen: All Gold Tomato & Onion Mix, Corn on The Cob with Butter , Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Woolworths Seedless Red Grapes, Future Life High Protein Lite Bar, Watermelon , Woolworths Low Fat Chocolate Frozen Yoghurt , Simba Salted Peanuts. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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DahneLourens's Gewichtsverlauf
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