Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 46,55g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 99,23g.
Frühstück: 九鬼 無糖黑芝麻粉, 安麗 優質蛋白素, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Mittagessen: 豬血湯, 炒青菜, 白飯, 鴨肉. Abendessen: 豬里肌, 豬肝, 湯, 炒青菜, 荷包蛋, 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 珍珠, 紅茶, 林鳳營 低脂鮮乳. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|