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увеличу каллораж, пожалуй...ну а что,могу себе позволить 😉😉😉
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 320,44g.
Frühstück: Магнит Хурма, Вараксино Яйцо, Landers Сыр Моцарелла Голд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Hansdorf Сливочное Масло, Пан Запекан Куриная Грудка на Пару, Мистраль Булгур. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы, Hansdorf Сливочное Масло, Саоми Макароны. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Cookies Coconut , Dr. Korner Хлебцы, Landers Сыр Моцарелла Голд, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко Красное. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 22 Minuten, Dehnen (Yoga) - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
29 Dez 22 vom Mitglied: glebovaalla30
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glebovaalla30,Алла, доброе наша Звездуля ⭐⭐⭐⭐
29 Dez 22 vom Mitglied: milkevolf
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milkevolf's Gewichtsverlauf
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