Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 205,68g.
Frühstück: 吐司, 真好家 柴魚味噌湯. Mittagessen: 雞腿便當. Abendessen: 真好家 柴魚味噌湯, 統一 海鹽羅宋麵包. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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