Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 82,19g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 287,87g.
Mittagessen: 炒黃瓜, 素炒芹菜, 炒青椒, 炒豆芽, 炒生菜, 三色蛋, 蓮霧, 芭樂, zespri 綠奇異果, 火龍果. Abendessen: Big john 雙芋100%全麥, 吳寶春 粉紅莓果吐司, Big john 100%全麥優格花生芋頭麵包, Big john 黃金黑麥草莓優格, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, 水煮蛋, 炒小白菜, 炒高麗菜, 過貓, 素炒芹菜, 炒生菜, 木炒耳, 炒青椒, 炒杏鮑菇, 清炒翠玉瓜, 炒紅蘿蔔, 紅燒豆腐, 炒花菜, 黃瓜炒木耳, 麻膳堂 三杯米血糕, 櫛瓜, 芋頭. Snacks/Sonstiges: 森永 (Hi-Chew) 牛奶餅乾. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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