Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3360 kcal
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Fett: 124,63g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 461,87g.
Frühstück: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）, Pizza Hut 麻糬QQ球8個, 芋頭, 萊爾富 美式咖啡. Mittagessen: 滷蛋, 炒高麗菜, 阿舍 意麵, 蓮霧, 芭樂, 火龍果. Abendessen: 木炒耳, 茴香, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 炒小白菜, 苦瓜, 炒杏鮑菇, 7-11 櫛瓜時蔬溫沙拉. Snacks/Sonstiges: 桂冠 流沙湯圓, Big john 雙芋100%全麥, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, Big john 黃金黑麥草莓優格, Big john 100%全麥優格花生芋頭麵包, 桂冠 芝蔴湯圓, 桂冠 抹茶湯圓, 全家 醇厚巧克力捲蛋糕, 全家 貝可拉可可麻吉麵包. mehr...
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konstantes Gewicht
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