Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 109,52g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 306,78g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 大陸妹, 魚湯, 清蒸鱸魚, 滷蛋, 滷肉飯. Abendessen: Big john 黃金黑麥草莓優格, Big john 雙芋100%全麥, Big john 100%全麥優格花生芋頭麵包, Big john 黃金黑麥-優格芋頭起士, 炒小白菜, 炒青椒, 木炒耳, 炒高麗菜, 炒花菜, 芥蘭 (煮熟), 苦瓜, 素炒芹菜. Snacks/Sonstiges: 丹尼船長 米米花-手炒鹽味焦糖味, 周氏蝦捲 虱目魚鬆, 全家 靜岡抹茶鬆餅皮, 芭樂, 火龍果, 7-11 芋泥蛋糕捲, 芋粿巧. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Seilspringen - 34 Minuten, Laufband - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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