Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 95,36g | Eiw: 144,95g | Kohlh: 159,57g.
Frühstück: 咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: Garofalo 義大利直麵, 美國紅蘋果, 鯛魚, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 蔥蛋, 長豆. Abendessen: 荷包蛋, 小黃瓜, 生豆皮, 牛排（瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 一之軒 蛋捲, 烤腰果（加鹽巴）, 美國紅蘋果. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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