Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
|
53,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 52,56g | Eiw: 181,96g | Kohlh: 125,47g.
Frühstück: Брест Литовск Творог 3%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Северная Компания Кета Слабосолёная, Калина Малина Хлеб Трапеза Ржано-Пшеничный, Торговая Площадь Буженина из Говядины, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Брест Литовск Творог 3%, Яйцо, Ашан Печень Говяжья, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Русагрогрупп Удобное Яйцо. Abendessen: Брест Литовск Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Тыква Баттернат, Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Калина Малина Королевская Ватрушка. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|