Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 27,98g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 204,60g.
Frühstück: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Obsidian27's Gewichtsverlauf
|