Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: Ei, Mövenpick Himbeermarmelade, Milbona Quark Magerstufe, Tomaten, Goldähren Roggenmischbrot. Mittagessen: Kania Hühnersuppe mit Nudeln & Gemüse . Abendessen: Kim Senf, Purland Schinkenbraten, Goldähren Volles Korn Dunkel, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Goldähren Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mövenpick Himbeermarmelade, Lidl Haferflocken, Merci Schokokugel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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