Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 111,93g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 223,45g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Омлет с Лососем и Творожным Сыром , Азбука Вкуса Булочка Традиционная Мультизлаковая. Mittagessen: Bezmuki Рафаэлло, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Abendessen: Хурма, ВкусВилл Профитроли с Ванильным Кремом в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Раунд Стейк. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 49 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Nähen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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