Davidescriba's Notizen, 30 Dez 22

Último peso del año y la verdad que la báscula un poco loka, no me gusta mucho lo que veo pero será parte del proceso….acercándome a los 90 lentamente

85,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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3603 kcal

Fett: 115,26g | Eiw: 177,79g | Kohlh: 459,69g.   Frühstück: Manzana Golden, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Chocodays, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Mercadona Filete de Cabeza de Lomo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tomate Frito. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mercadona Filete de Cabeza de Lomo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Turron de Chocolate Negro Crujiente, Banana, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Bocadillo. mehr...