Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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122,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 89,24g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 275,00g.
Frühstück: Kaufland Pfälzer Leberwurst, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kerrygold Butter Gesalzen, Thüringer Landstolz La Provence Pastete, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Coraya Surimi Sticks, Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Verpoorten Eierlikör, Apfelmus ungesüßt, Speiseeis, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Milk & Honey. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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