Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 132,16g.
Mittagessen: Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Jeden Tag Süßstoff, Kaffee. Abendessen: Cremisee Bayerischer Limburger Leicht, Kleinemas Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Jeden Tag Süßstoff , Kaffee. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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