Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 117,62g.
Frühstück: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 汤面, 鸡蛋羹. Mittagessen: 油豆腐, 鸡胸肉（不吃皮）, 番茄炒蛋, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 小米粥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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