Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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112,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 110,87g.
Frühstück: Café, Prozis Maple Flavored Syrup, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Instant Oats, Continente Ovo M. Mittagessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Kinder Bueno Mini, Alface de Folha Verde. Abendessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, McDonald's Salada Mista, McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Prozis Vanilla Waffles Sugars Free, Babybel Mini Queijo Light. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ZofyPereira's Gewichtsverlauf
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