Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 96,27g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 119,30g.
Frühstück: Leerdammer Caractère, Weintrauben, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Goldähren Vital & Fit Brot, Gutfried Putenbrust Natur. Mittagessen: Traubensaft, Mon Chéri Mon Chéri, Gouda, Globus Fleischwurst, Tomaten. Abendessen: Penny Ready Backfertiger Flammkuchenteig, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Bratwurst, Aldi Frischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
|
|
2687 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 16 Minuten, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|