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Celebrando las fiestas con un Pastel de turrón. De receta familiar, así que toca divertirse por una vez :)
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 443,61g.
Frühstück: Nocilla Nocilla Cookies, Uva, Quaker Avena Integral, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Canela, Café. Mittagessen: Hacendado Mozzarella Fresca, Perejil, Sal Marina, Hacendado Champiñones Laminados, Comino, Spaguettis con..., Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Albóndigas de lentejas. Abendessen: Manzana, Huevo Cocido, Starbucks Cookie Chocolate Negro. Snacks/Sonstiges: Dátil, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Casa Tarradellas Paté de Atún, Hacendado Pan Integral 100%. mehr...
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4104 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Google Fit - 11 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gauntcoast's Gewichtsverlauf
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