Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Harry Korn an Korn. Mittagessen: Kühne Gurken, REWE Bäcker Brötchen , Knorr Spaghetti Bolognese, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Harry Weizenmischbrot, Krautsalat, Cocktailtomaten, Purland Hähnchenunterschenkel, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Stenger Eiswaffel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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