|
Feliz com meu resultado. Sigo eliminando peso mesmo tendo exagerado alguns dias. Não vejo a hora de sair do 7 rs 😬🏃🏼♀️💆🏼♀️🎉 2023 é o meu ano de chegar no peso que nunca tive e não sair jamais 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 95,34g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 182,14g.
Frühstück: Broa de Milho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Santa Clara Ricota Fresca, Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Massa Leve Massa para Pastel, Banana Nanica. Mittagessen: Laranjas, Cenouras, Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Ameixas, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Abendessen: Sorvete com Cobertura de Chocolate, Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Leite em Pó Integral, Kibon Sorvete Napolitano, Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Chocolate, Quatá Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Tomates. Snacks/Sonstiges: Pêssego, Bolo de Banana e Aveia, Ameixas, Santa Clara Ricota Fresca, Vigor Requeijão Cremoso Light. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Parabéns! Um 2023 recheado de conquistas. Tamo junto💪🎯
31 Dez 22 vom Mitglied: Ani San
|
31 Dez 22 vom Mitglied: fit_mentalhealth
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luizaparreirass's Gewichtsverlauf
|