Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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62,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 34,44g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Avocados, Tea with Milk and Sugar, Tomatoes, Spinach, Mushrooms, Egg, Yellow Mustard. Mittagessen: Black Beans (Canned), Zucchini, Butter, Macaroni, Egg, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Persimmon, Grapefruit. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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