Runs4Fitness's Notizen, 31 Dez 22

Good morning ☀️ everyone happy New Year’s Eve !!!!! 🎉 🎈
117,9 kg Bisher verloren: 3,2 kg.    Still to go: 13,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Dezember 2022:
1430 kcal Fett: 42,25g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 173,50g.   Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Great Value Oatmeal Cookies, Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta. mehr...
3523 kcal Bewegung: Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Happy New Year's Eve ✨🎉 
31 Dez 22 vom Mitglied: LivinBreezy
Thanks Breezy! 😘 
31 Dez 22 vom Mitglied: Runs4Fitness
Happy New Year’s Eve! Enjoy!:)🎉 
31 Dez 22 vom Mitglied: NAVYWIFESKI
You're welcome 😃 I really appreciate the photos of the puppy  
31 Dez 22 vom Mitglied: LivinBreezy
Awe, ♥️ Thanks everyone is so sweet and supportive here! Love it !! Definitely keeps me motivated 😊 
31 Dez 22 vom Mitglied: Runs4Fitness

     
 

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