Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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46,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 130,20g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tempe, Urap, Sayur Campuran, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ikan Asin. Snacks/Sonstiges: Pie Buah, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, Pangsit Goreng. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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