Khairuni391's Notizen, 01 Jan 23

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1 Januari 2023

75 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2023:

593 kcal

Fett: 22,98g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 62,40g. Frühstück: Keripik Singkong, Soto Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. mehr...

2142 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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