Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
|
52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3048 kcal
|
Fett: 116,96g | Eiw: 206,65g | Kohlh: 308,79g.
Frühstück: Kultlab Protein Pie Капучино, Кофе, Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Новый День Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Творог 5%, Сыр, Икра Красная. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Новый День Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Икра Минтая, Кофе. Abendessen: Пп Торт «Рафаэло», Kultlab Protein Pie Капучино, Печеночные Котлеты, Болгарский Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Лимон, Чай с Лимоном и Сахаром, Бигус, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко, Творог 5%, Лимон, Мандарины, Maxler Ultra Whey, Maxler Max Motion, Maxler Омега 3. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|