Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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103,0 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 28,95g | Kohlh: 156,14g.
Frühstück: Butter, Banana Bread, Homemade Morning Glory Muffin, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Molasses, Half and Half Cream. Mittagessen: Cheeseburger. Abendessen: Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Sonstiges: Almonds, Tim Hortons (Canada) Tim Hortons Medium Double Double. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go! Chris, your weight history is out of the red zone!
25 Nov 14 vom Mitglied: Deb_N
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26 Nov 14 vom Mitglied: pwrestlephoto
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Congrats on your weight loss and for getting in the orange zone :-)
26 Nov 14 vom Mitglied: snezica
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ChrisSpark's Gewichtsverlauf
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