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yeni yıla hedefime ulaşarak girdim 💪
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59,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: Çökelek, Sucuk, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çilek, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Milka Sütlü Çikolata, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ayda nur's Gewichtsverlauf
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