Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 111,61g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 232,31g.
Frühstück: Terra Viva Leite UHT Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Batavo Pense Zero Mamão, Perdigão Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Vale Fértil Pepino em Conserva, Vagem, La Violetera Alcaparras em Conserva, Salada de Batata, Churrasco, Soya Óleo de Soja . Abendessen: Scala Queijo Colonial, Sulita Presunto em Fatias, Pão Francês, Heinz Maionese. Snacks/Sonstiges: Paviloche Picolé Tablek, Rei do Mate Hamburgão, Suco de Laranja Natural. mehr...
|
|
1854 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helenaa P's Gewichtsverlauf
|