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e lá vamos nós kkkk, agir já sei oque fazer é só seguir naturalmente. botar tentar ficar firme focada até abril e depois levar de boa. meta é esse ano o peso não aumentar , todo mês eliminar um pouinho ..
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78,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Leão Chá Mate Natural, Bolo de Banana e Aveia, Frango Desfiado, Regina Requeijao Cremoso Light. Mittagessen: Frango Desfiado, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Manga Palmer, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Regina Requeijao Cremoso Light, Isabela Bolacha Integral, Italac Leite Semidesnatado. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mahh1995's Gewichtsverlauf
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