Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 24,21g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 71,84g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. Mittagessen: Ikan Teri, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sayur Campuran, Bubur Nasi. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Ikan Teri, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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7chillll's Gewichtsverlauf
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