Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 115,05g.
Mittagessen: Kirschtomaten, Aldi Avocado, Aldi Kochschinken, Bauckhof Wunderbrød. Abendessen: Rote Paprika, Olivenöl, Balsamico, Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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