Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 52,59g.
Frühstück: Amasya Dana Füme Et, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. Abendessen: Mercimek Çorbası, Antrikot. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Enes_Yldz's Gewichtsverlauf
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